1964 yılında Gölcük’te doğdu. İlk ve Ortaokulu Gölcük’te okudu. 1979 yılında Seka Mehmet Ali Kağıtçı Meslek Okulu’nu kazanarak mezuniyetinin ardından 1982 yılında Seka’da çalışma hayatına başladı.
1984-1985 yılları arasında askerliğini yapan Uyar, 1986 yılında tekrar Seka’da işbaşı yaptı. 1998 yılında Şube İdari Sekreterliği görevine gelerek sendikal hayatın içine girmiş oldu.
2002 yılında İzmit Selüloz İş Sendikası Şube Başkanlığı görevine geldi. 2005 yılında Seka’nın Büyükşehir Belediyesi’ne devredilmesiyle, 2005-2007 yılları arasında Mersin Silifke Seka’da çalışmaya başladı. 2007 Haziran ayında Seka’dan istifa ederek, Türk-İş tarafından İstanbul 1. Bölge Temsilciliği Yardımcılığına atandı.
2016 yılından itibaren 1.Bölge Temsilciliği görevini yürüten Adnan Uyar evli ve üç çocuk babasıdır.
